와디즈 그룹 챌린지가 이제 내일이면 마무리 됩니다.
4주가 이렇게 눈 깜짝할 사이에 지나가다니!!! 아쉽고 아쉽습니다! ㅜㅡㅜ
저는 키토를 시작하며 오히려 여러가지 부작용을 많이 겪었어요~ 얼굴에 멍게 같은 트러블과 전신에 알러지 반응으오 많이 힘들었죠!! 그래서 지인에게 추천받은 카니보어를 진행하며 위에 두가지 문제점을 다 해결했어요!!! 그러다 증상이 해결되니 치킹이 잦아지고 일반식으로 돌아가게 되었어요!!! 그러다보니 살이 감당이 안되게 쑥쑥 찌더라구요! 해외 여행을 앞두고 이모습으로 사진을 찍고 싶지 않다는 생각이 강하게 들어 제가 생각하는 가장 효과좋고 건강한 식단인 카니보어를 다시 시작하게 되었어요~
그래서 정말 소금, 물, 고기 정도만 먹는 극적인 카니보어를 두달 정도 진행했고 8-10kg을 감량하여 즐겁게 여행을 잘 다녀왔어요!!! 하지만 저희 목표체중까지 감량하려면. 7kg정도를 더 감량해야하는 상황이었죠! 카니보어를 예전에도 오래 해봤고, 이번에도 8개월 정도 진행하고 있던 중이었지만 3개월 정도 유지되는 정체기에 여럼으로 힘들었어요!!! 잘하고 있는것 같은데 도무지 뚫리지 않는 정체기로 스트레스를 받고 있었죠!! 그때도 이미 비비안님을 알고 있었고, 챌린지나 1:1컨설팅을 해주신다는걸 알고 있았지만 저는 비용문제로 여러 번 챌린지를 고민만 하다 참여하지 못했습니다. 혼자해도 그동안 정체기가 있을때 해결이 되었으니 이번에도 시간이 좀 지나면 해결될거라 생각했죠!!!
하지만 정체기가 길어지자 이건 내가 해결 할 수 없다는 생각이 강해지던 찰나!! 비비안님 인스타에 와디즈 펀딩 소식이 올라오더라구요!!! 가격을 보니 전차책이 4주 컨설팅에 구성이 너무 좋았어요!! 좋은 기회다 싶어 펀딩 알람신청에 제 핸드폰 캘린더까지 알림을 맞춰놓으며 기다렸고, 기회를 놓칠까 조마조마했지만 펀딩을 성공하게 되었답니다! 어찌나 기쁘던지~ㅋㅋㅋ
서론이 많이 길었네요!!ㅋ 제가 챌린지하며 느낀점을 말씀 드릴게요!!!
챌린지하며 가장 좋았던 점은 머니머니해도 정체기가 해결되었다는 점이죠!!!!👍🏻 챌린지 기간을 통해 2kg 을 감량하였어요~무게로 보면 얼마 안빠졌네~생각하실 수도 있지만 3-4개월간 계속되던 정체기가 챌린지를 통해 해소되었기네 정말 기쁘답니다!
전 포만감 느끼는 점심 식사후 오후 3시만 되면 항상 간식을 찾았어요! 당연히 카니보어 기준에 충족되는 간식이었지만 전 제가 배가 고파서 먹는거라고 인지하였는데 비비안님께서 습관적으로 먹는 것 같다 간식을 끊어보면 어떻냐라고 제안해주셨고 타고난 먹보인 저는 살짝 끊을수 있을까? 걱정하였지만 다음날부터 바로 실천해보니 진짜 간식 없이도 괜찮다는걸 깨닫게 되었어요! 그렇게 시간이 지나가니 체중계도 조금씩 내려오더라구요! 제 자신보다도 저에 대한 이해도가 높으셨던것 같아요! 간식을 줄이자, 공복시간을 더 늘려도 될것 같다, 순환을 위해 제안해주신 방법 등등이 저에게 정확히 맞아 떨어졌고 저의 생활패턴을 파악해셔서 간헐적 단식 시간이나 식사량 조절 등 요일별로 식사방법을 제안해주신 점도 정말 좋았습니다.
그리고 챌린지 기간 중 치팅도 한적이 있는데! 격려해주시며 다시 빠르게 회복 할 수 있게 도와주셨고, 아기를 키우고 있는데~아기에게 도움되는 식사팁도 많은 정보를 나눌 수 있어 정말 유익했습니다. 그리고 다양한 레시피 공유로 식단이 더욱 풍성해졌고, 질리지 않고 음식을 음미하며 즐겁게 해나갈수 있었습니다!
그밖에도 챌린지 기간 중 붓기가 사라졌어요~ 저는 호르몬의 노예로 생리주기에 따라 몸무게가 늘었다 줄었다, 몸이 부었다 빠졌다 하는 체질인데 현재 부어야하는 시기인데도 불구하고 몸이 너무 가볍습니다! 식습관과 더불어 추천해주신 족욕도 하루도 빠짐없이 하고 있다보니 더 좋은 효과를 본것 같고 체중이 증기해야하는 시기인데 오히려 체중이 조금씩 빠지고 있어 챌린지는 끝나지만 앞으로가 더 기대되고 해낼 수 있을 것 같다는 자신감이 넘칩니다!!그리고 배란기중 아랫배가 항상 무겁고 톡톡 찌르듯 아팠는데 요번에는 그런 증상이 없이 너무 편하게 지나가고 있어요!
비비안님께서 필요에 따라 제시해주시는 컨설팅과 따뜻한 격려가 앞으로 많이 그리울 것 같아요!!! 정말 바쁘신텐데~챌린지 기간 동안 빠르게 답변주신것 정말 감사해요!!
그리고 우리 챌린지 팀원들과 매일아침 나누던 아침인사와힘나는 응원 격려도 잊지 못할 것 같고요!!!
기회가 된다면 챌린지에 다시 참여하고 싶은 마음이 정말 큽니다!!!
혹시 챌린지를 고민하고 계시다면 한 기수라도 빨리 시작하세요~그게 가장 효과적이고 저렴한 방법입니다!!
제가 고민하며 오랜시간 지켜본 결과 시간이 지날 수록 비용이 올라가더라구요!!!! 정말 미국에 비하면 너무나 저렴한 가격에 좋은 서비스를 받아 만족도가 너무 좋습니다!!!
정체기가 뚫리지 않는다! 챌린지가 고민된다 하시는 분들 무조곤 고!! 하세요^^ 강추합니다~~~
와디즈 그룹 챌린지가 이제 내일이면 마무리 됩니다.
4주가 이렇게 눈 깜짝할 사이에 지나가다니!!! 아쉽고 아쉽습니다! ㅜㅡㅜ
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그래서 정말 소금, 물, 고기 정도만 먹는 극적인 카니보어를 두달 정도 진행했고 8-10kg을 감량하여 즐겁게 여행을 잘 다녀왔어요!!! 하지만 저희 목표체중까지 감량하려면. 7kg정도를 더 감량해야하는 상황이었죠! 카니보어를 예전에도 오래 해봤고, 이번에도 8개월 정도 진행하고 있던 중이었지만 3개월 정도 유지되는 정체기에 여럼으로 힘들었어요!!! 잘하고 있는것 같은데 도무지 뚫리지 않는 정체기로 스트레스를 받고 있었죠!! 그때도 이미 비비안님을 알고 있었고, 챌린지나 1:1컨설팅을 해주신다는걸 알고 있았지만 저는 비용문제로 여러 번 챌린지를 고민만 하다 참여하지 못했습니다. 혼자해도 그동안 정체기가 있을때 해결이 되었으니 이번에도 시간이 좀 지나면 해결될거라 생각했죠!!!
하지만 정체기가 길어지자 이건 내가 해결 할 수 없다는 생각이 강해지던 찰나!! 비비안님 인스타에 와디즈 펀딩 소식이 올라오더라구요!!! 가격을 보니 전차책이 4주 컨설팅에 구성이 너무 좋았어요!! 좋은 기회다 싶어 펀딩 알람신청에 제 핸드폰 캘린더까지 알림을 맞춰놓으며 기다렸고, 기회를 놓칠까 조마조마했지만 펀딩을 성공하게 되었답니다! 어찌나 기쁘던지~ㅋㅋㅋ
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그리고 챌린지 기간 중 치팅도 한적이 있는데! 격려해주시며 다시 빠르게 회복 할 수 있게 도와주셨고, 아기를 키우고 있는데~아기에게 도움되는 식사팁도 많은 정보를 나눌 수 있어 정말 유익했습니다. 그리고 다양한 레시피 공유로 식단이 더욱 풍성해졌고, 질리지 않고 음식을 음미하며 즐겁게 해나갈수 있었습니다!
그밖에도 챌린지 기간 중 붓기가 사라졌어요~ 저는 호르몬의 노예로 생리주기에 따라 몸무게가 늘었다 줄었다, 몸이 부었다 빠졌다 하는 체질인데 현재 부어야하는 시기인데도 불구하고 몸이 너무 가볍습니다! 식습관과 더불어 추천해주신 족욕도 하루도 빠짐없이 하고 있다보니 더 좋은 효과를 본것 같고 체중이 증기해야하는 시기인데 오히려 체중이 조금씩 빠지고 있어 챌린지는 끝나지만 앞으로가 더 기대되고 해낼 수 있을 것 같다는 자신감이 넘칩니다!!그리고 배란기중 아랫배가 항상 무겁고 톡톡 찌르듯 아팠는데 요번에는 그런 증상이 없이 너무 편하게 지나가고 있어요!
비비안님께서 필요에 따라 제시해주시는 컨설팅과 따뜻한 격려가 앞으로 많이 그리울 것 같아요!!! 정말 바쁘신텐데~챌린지 기간 동안 빠르게 답변주신것 정말 감사해요!!
그리고 우리 챌린지 팀원들과 매일아침 나누던 아침인사와힘나는 응원 격려도 잊지 못할 것 같고요!!!
기회가 된다면 챌린지에 다시 참여하고 싶은 마음이 정말 큽니다!!!
혹시 챌린지를 고민하고 계시다면 한 기수라도 빨리 시작하세요~그게 가장 효과적이고 저렴한 방법입니다!!
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