챌린지시작한지 2주만에 우울감이 개선됐어요!!

daon****
2024-01-28
조회수 319

어릴 때부터 우울증이 있었는데 약을 수년 간 먹어도 나아지지 않고(심지어 더 악화되기도 함) 몇년동안 키토제닉 하는 중에도 딱히 개선됨을 느끼지 않았던 차에 비비안님 유투브에서 조던 피터슨의 영상을 접한 이후로 카니보어를 통해 우울감을 개선시키고 싶어서 챌린지에 참여하게 되었습니다.

고기만 먹는 것에 걱정이 좀 되었는데 챌린지를 시작한 후로 신기하게도 탄수에 대한 욕구가 거의 사라져서 정말 신기했고 챌린지 2주 뒤부터는 우울감이 개선되는게 느껴져서 너무 좋았습니다. 카니보어 전에 키토식 할때는 매일매일 기분에 우울감이 깔려 있었는데 어느 순간부터는 우울감이 잘 안 느껴지고 뭔가 잘할 수 있을것 같다는 자신감도 조금씩 생기면서 하루하루 에너지가 생기는게 느껴졌습니다. 그리고 1년 전부터 얼굴에 만성 두드러기가 이틀에 한번 꼴로 나고 있었는데 카니보어 시작하면서 두드러기 나는 것도 조금씩 잦아드는게 느껴지고 얼굴색도 조금 맑아지는 느낌이 드는게 이대로 카니보어 식단을 계속 하면 두드러기도 언젠간 완전히 나을 것 같다는 확신도 들었습니다. ^^

혼자 무턱대고 카니보어를 도전했으면 아마 일주일도 안되서 포기했을거 같은데 챌린지를 통해 비비안님께 식단 조언도 듣고 여러가지 팁들도 알게 되고 심리적으로 의지도 할 수 있어서 4주를 수월하게 잘 넘긴 것 같습니다. 물론 중간에 탈선할 때도 있었지만ㅎㅎ 비비안님 덕에 금방 제자리로 돌아올 수 있었습니다. 그리고 같이 참여한 챌린지 동기들과 함께 식단공유도 할 수 있고 동기들 덕에 여러가지 정보들도 알게 되어서 식단에 많은 도움이 된 것 같습니다.
이번 챌린지에서의 배움을 토대로 앞으로도 카니보어 식단을 꾸준히 유지하면서 에너지 넘치는 삶을 살아보려 합니다.^^

챌린지하는 4주동안 많은 도움을 주신 비비안님께 정말 감사드립니다. ♥

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