1:1 컨설팅4주를 끝내고

kaa0****
2024-02-06
조회수 339

1월두째주월요일부터시작해 4주를 끝냈습니다

처음엔어찌하나 과연 지킬수있을까 하는 걱정이 너무너무많았습니다 근데 서서히 스며들면서 샘의

코치에따라 하다보니 되더라고요 진짜 ㅋ

50들어스면서 안먹어두 배가나오고 옛날에햇던 다이어트를해도 배가안들어가고 진짜스트레스였습니다 그러다 유투부를 보다 카니보어를 알게되서너무나 좋았습니다

진짜움직이지 체중이 빠지고 신기신기 진짜너무나좋았습니다

전 다이어트라면 어느정도 박사라생각하고살았는데 뭐래뭐래 카니보어식단이랑 정반대로 하면서살았더라고요 진짜야채.현비밥.토마토 이런애들로 진짜많이먹고 살았는데 다틀렸더라고요 그래서 샘이하라는데로해보니 진짜 신기하게배가들어가고 가스가진짜많이 차서 뽕뽕거릴때가많았어요 근데가스도 안차고 혈압도 완전정상102이럿게나오고 120정도로나왓던 혈압이떨어지고 신기한게 한개두개가  아니였죠 뒤로올수록 식단도익숙해지고 고기가 지겹고할때도 있지만 진짜 조금 못지킬때도 있었지만 최대한 지켜보려고 하면서 4주를마감했네요 몸무게가 엄청따른분들처럼많이는아니지만 3키로4키로 빠진듯 왓다갓다하지만 너무만족합니다

그래서지금현제도 이식단을유지하려고 노력중입다 

공복시간도 더늘리고 앞으로 5키로만 일단 더빼보도록 노력하고 그다음 또 도전할겁니다

샘감사드려욤♡♡♡♡

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