챌린지와디즈 그룹챌린지 후기

craz****
2023-12-17
조회수 199

안녕하세요~ 이번에 와디즈 그룹챌린지 참여했던 오리입니다.


저는 건강상에 큰 문제는 없었지만, 해가 갈수록 에너지가 떨어지고 만성피로, 안구 건조증 등으로 건강에 대한 관심을 조금씩 키워오고 있었어요. 그러다 우연히 카니보어를 접하게 됐고, 자연스럽게 비비안님도 알게 되었습니다. 혼자 카니보어를 시도해서 어느 정도의 효과를 봤고, 카니보어를 하면서 생겨나는 궁금증과 식단에 대한 앞으로의 방향에 대해 조금 더 디테일하게 알고 싶은 마음에 챌린지를 신청하게 됐어요.


챌린지를 통해서 얻은 것들:

1. 저는 귀찮음이 많아 항상 식단 구성을 단순하게 하는 경향이 있는데, 이 경우 식단을 지속하는 데 꽤 많은 의지력이 필요하더라구요. 그래서 식단을 즐겁게 장기적으로 지속하려면 생각보다 다양한 식단을 시도해봐야함을 느끼게 됐어요. 함께 챌린지하는 분들과 비비안님의 다양한 식단을 보면서 저도 언젠가 시도해보며 식단의 다양성을 키워가야겠다는 생각이 들었습니다. 중간중간에 비비안님이 많은 식단들을 소개해주셔서 좋았어요.

2. 식단과 카니보어에 대한 궁금증에 대한 즉각적인 피드백을 얻을 수 있었어요. 카니보어를 공부하면서 드는 궁금증들을 바로바로 해소할 수 있다는 점이 정말 좋았고, 앞으로의 식단을 어떻게 구성하면 더 좋을지 개인별 코치를 해주셔 좋았습니다. 카니보어에 진심일수록 얻어가는 것들이 더 많을거라 생각해요.

3. 같은 목적은 가진 다른 분들의 에너지를 느끼며 함께 나아갈 수 있었어요. 탈주에 대한 생각이 들 때 다른 분들이 열심히 하시고 계시는 모습을 보며 마음을 다잡을 수 있었습니다.

4. 실제로 챌린지를 통해서 많은 분들의 건강이 개선되는 것을 볼 수 있었고, 저 또한 카니보어를 하면서 많은 것들이 개선되었어요. 먼저 에너지가 폭발적으로 넘치진 않지만, 잔잔하게 유지되어 하루 중 방전되는 시간이 거의 없었던 거 같아요. 그리고 카니보어를 하면서 음식에 대한 고민이 많이 줄었어요. 먹을 수 있는 것들이 정해져있으니 무엇을 먹을지에 대한 고민으로 시간을 쓰는 일이 없어졌습니다.(식단의 다양성을 높이려는 고민 제외~) 그리고 저는 어렸을 때부터 운동을 정말 좋아했는데 그만큼 정말 많이 다쳤었어요. 그리고 그 당시 제 무지로 인해 재활을 제대로 하지 않고 다시  운동을 하는 과정을 반복하다 보니 몸이 많이 망가졌습니다. 이것이 쌓이고 또 시간이 지나다보니 일상생활에서 가만히 있어도 다쳤던 관절들이 시리기도 하고 이유 없는 통증들이 생기기도 했습니다. 그런데 카니보어를 시작하고 이런 통증이 거의 사라졌어요.. 어느 순간 '어? 생각해보니까 나 이제 관절 통증이 없네..?' 하는 생각을 하고 있더라고요. 지금은 가지고 있었던 통증이 거의 없이 즐겁게 운동하고 있습니다.


카니보어를 이제 시작하려고 하시는 분들, 카니보어를 혼자서 시작했지만 식단에 대한 방향성을 잡기 힘드신 분들, 카니보어를 진지하게 깊게 공부해보시고 싶은 분들 모두 도움이 될 것 같은 챌린지였습니다~ 한달 동안 즐거웠습니다!

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