챌린지11기 챌린지 후기... 챌린지는 곧 건강과 젊음!!!

gtww****
2023-09-09
조회수 482

안녕하세요


11기 챌린지 참가자 지구인입니다.


저는 한 2년전에 키토식단을 했었습니다

당시 1일1식으로 했구요


돼지고기 민찌, 대패 삼겹등으로 조리가 빠른 "돼지고기"만을 거의 먹었습니다.

물론 시판 14kg짜리 라드도 구비해서 자주 먹었구요

쌀밥은 매일 100그람정도 먹었구요

가끔은 치팅도 했습니다.


탄수화물이 섭취가 적다보니 

잠에 쉽게 잠들 수 없고 

새벽에 자주 깨며 

더 자고 싶어도 아침 일찍 눈이 떠지더라구요


몇개월 지속하니

귀 뒤쪽 뒷목에 조그만 혹이 만져지기 시작했고 병원은 안가봤지만

림프에 혹이 난듯했습니다(인터넷검색....)


그냥 그런가보다 하면서 만성피로, 수면부족과 함께 1년 지속하고 다시 일반식으로 돌아왔는데요

밥을 1공기 다 먹으니 몸이 계속 무거운 게 원래 그랬으니까 그런가 보다 하면서 살았습니다.


어느날 우연히 카니비비안님의 영상을 유튜브에서 보게 되었는데......~~~!!


돼지고기 먹고 몸이 아프게 됐다는 내용을 봤는데 나름 좀 충격적이었습니다.

내가 그래서 힘들고 피곤하고 잠을 못잔건가 싶어서

바로 구독하고 영상을 다보고 나서 바로 감이 왔습니다 

아 이거다!!!


평소 건강에 관심이 많았고 육식에(키토) 편견이 없던터라 

마침 챌린지도 시작 며칠전이어서

아주 저렴한 비용으로 11기를 시작하게 되었습니다


혼자서 할 수 있을 것 같았지만

이번에는 실패를 하면 안되기에(키토...) 그리고

오랜 경험자의 노하우가 정말 중요하기 때문에~~!!!

돈 생각 안하고 바로 결제 완료!!  


제일 무서웠던게 수면 부족에 시달리던 트라우마였는데

첫날 식단하고 다음날 충격이었던 게....

아침 안먹고(원래 안먹음)

점심 삶은 계란 4개

저녁 양지고기 300그람 정도 끓인 국에 소금 듬뿍 넣고

 ** 쌀밥, 야채, 김치 등 탄수 일절없이~~!!!


그렇게만 먹었는데 

잠이 옵니다!!!!!!!!!잠이 와요!~~~!!!~!~!~!

새벽에? 안깼어요~~!!!

아침에 7~8시간 잘 잤어요!!


오픈 카톡에서 상담을 아주 열심히 정겹게 해주시는 

비비안님의 많은 조언과 꿀팁, 응원이 있었고

정말 정말 생각지도 못한 팁들이 계속 나와서 정말 디테일하게 도움이 많이 되었습니다


그렇게 챌린지 기간동안 최대한 식단을 유지했고

잠은 4주동안 아주 잘잤고 피곤함도 없으며

뭐 아무런 문제가 없었습니다

개인적으로 치팅하고픈 욕구도 안생기고 


비비안님이 내장류와 지방섭취 가이드를 많이 주시는데

개인 식단과 병행하면서 점심을 간단하게 먹어도 

허기짐 없이 피곤함 없이 회사 일을 신나게 했습니다 ㅋㅋㅋ


소고기가 저를 살렸습니다.

카니보어가 저를 살렸습니다

비비안님이 저를 구해주셨습니다.

진심으로요....내 옆에 카니보어 경험자가, 그리고 그것을 지속하면서 건강한 사람이

조언을 해준다는 게 정말정말 인생의 너무나도 큰 축복이라고 느꼈습니다.


챌린지 4주동안~~

아주아주 잘자고 피곤함없이 아주 잘 살고 있습니다.


다시한번 소와 양, 해물들에게 감사하며

쉽지않은 도전을 시작해서 지속중이신 

비비안님에게 아주 깊은 감사를 전합니다.

ㅠㅠ


제가 확실히 말하건데 

카니보어 식단은 지속 가능합니다! 

치팅의 욕구는 자연히 사라지며

치팅을 하게되더라도 맛이 없어요

입맛이 변합니다.

다시 카니보어로 쉽게 돌아옵니다.


카니보어 최고!!!!!


감사합니다....



 

0